【保持年轻的小习惯❤】
🌹保持运动很重要
坚持每天运动,不管多久,中等强度即可,可以让全身紧致和避免松弛,还能让气色更佳

🌹多喝水多喝水!
排毒养颜润泽肌肤好帮手,一定要坚持

🌹坚持清淡以及营养均衡的饮食习惯
高蛋白、低脂肪,偶尔放纵一下没关系,记得之后积极排毒即可,比如多喝水吃健康食品

🌹早睡早起身体好
早睡真的会精神很多,气色也会不一样。虽然晚睡晚起睡一样的时间,但是精神面貌绝对是没有那么好的

🌹保持开朗的心情
保持少女心态,真的可以年年十八

🌹注意肤清洁和保湿
保持皮肤干净清爽的状态,但不需要频繁清洗,每晚睡前清洁干净即可,记得清洁完要护肤和按摩哦

最后记得早晚来一瓶胶原蛋白做深度保养哦,皮肤时刻保持Q弹,满满的胶原蛋白不输少女哇[脸红]

大家早安☀

 @Keep_精选 
立即参与