【辣妈产后瘦身秘诀之一】
今天给大家介绍几个在家都可以做的瘦身训练动作,短短十几分钟就会暴汗,燃脂塑型效果很好。这几个动作是👇
❤左右小跳
❤开合跳
❤早安式体前屈
❤锯式平板支撑
❤深蹲和半蹲
❤简易波比
难度较低,但效果很不错哦!容易坚持!一定要坚持下去哦!下次再分享其他动作,希望今天的分享对大家有用,大家晚上好🌹🌹🌹

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