完全失败的冥想。打开之前我问昌昌要不要一起练,他说好啊,结果我不由自主的一直关注他的一举一动,注意力放不到自己身上,当我发现他睡着了的时候,火气就上来了……最终也没有平息下来,课程没有练完,在生气中入睡。
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完成 助眠冥想 Day2 第1次