你若想要从容的生活,最好的做法便是把生活的重心放在当下。不要沉浸于过去,也不要忧虑未来,把你所有的精力和时间都集中到你正在经历的每一时刻,好好珍惜你目前正在经历的每一天,珍惜你身边的每一个人,珍惜生活里的每一份感情,活在当下。
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完成 助眠冥想 Day5 第1次