坚持阿汤的人,是自律的。练习阿汤时,是呼吸和体式的结合,是动态的冥想,把感官从外在收回,需要极度的专注,到达禅定的状态。
阿汤里面最酷的,很多人觉得是轻盈地穿越吧。其实阿汤里面最酷的,是每天的坚持-路路
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