今天也是[肌肉][肌肉]
早上吃了一个苹果一个🌽鸡蛋白5个和豆浆
中午吃了好大一个梨🍐感觉有一斤[doge]
中午一个🌽一个🍐清炒菠菜和豆腐
就撑的不行[卖萌]
锻炼前吃了点水煮西兰花🥦和蓝莓[脸红]

练完啦去深蹲[肌肉]
我的腿腿好像比以前细了[哈哈]
加油加油💪
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完成 完美蜜桃臀打造 第26次
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