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动作库 - 左右扭转

左右扭转

动作要点

  • 双脚分开站立,身体向左右交替扭转,幅度越大越好
  • 双臂伸直,随着腰部一起转动

呼吸

  • 自然呼吸

动作感觉

  • 腰部有一定舒展感

frontback

常见错误

  • 错误:双臂过于放松
  • 解决:控制转动速度,用腰部带动手臂转动

细节图示

  1. 控制速度
  2. 双臂伸直