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徒手胸肌训练强化

Keep 最强的俯卧撑课程之一!多种花式俯卧撑的组合训练让课程极具挑战,适合可以做 30 个以上俯卧撑的同学。建议隔天练习,坚持两周,不仅胸部会越发饱满结实,力量也会大幅提升。

1 节

K4

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