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变速跳绳燃脂

HIIT 风格的跳绳,减脂同时还能增强身体协调能力。跳绳是运动员们常用的训练器械,常见于拳击、格斗、球类运动的训练。它不仅可以同时锻炼到心肺功能和身体的协调能力,还有极为高效的减脂效果。

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