Keep 荣获 App Store 2015年度精选
Keep - 跑步健身教练
1.8 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
冬日瑜伽 · 暖身

冬季气温降低,会影响身体的血液循环,通过练习本课程,让你的身体在相对较短的时间内热起来,但不会增加心肺的负担,也不会大汗淋漓。同时,课程无身体大面积接触地面的动作,不会使身体受凉,没有瑜伽练习基础也可练习。

1 节

K1

1349745 人训练

使用手机 Keep 进行完整训练

训练成果

到 Keep 查看更多