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冬日瑜伽 · 舒展进阶

冬季活动量减少,身体也更容易感到僵硬。通过练习本课程,让你的肩背,腿部,侧腰等全面得到伸展,缓解身体紧张感。全程与瑜伽垫无面的接触,只有点的接触,避免身体变凉。建议有一定瑜伽习练经验的人群练习。

1 节

K3

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