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产后恢复 · 肩背调整

孕育生命,每一位母亲都是伟大的。新妈妈们在分娩后享受喜悦的同时,也要面对身体发生的巨大变化,腹部松弛、腰背酸痛,甚至打喷嚏或会出现漏尿的情况等等,这些都需要新妈妈们通过产后恢复,改善身体不适。本节课程为针对产后的肩背肌群练习,预防和缓解新妈妈们因抱娃和哺乳等,导致的背部肌肉疲劳和酸痛,同时能帮助新妈妈们改善圆肩、驼背的体态,提升气质。

1 节

K1

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