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艾扬格瑜伽 · 正位认知初级

大家好,欢迎来到「艾扬格瑜伽 · 正位认知初级」课程,本课程将从站立体式开始去关注正确的站姿,学习在手势各异时,把身体重量均匀分布在双脚,同时又不扰乱体式、也不晃动全身。课程中针对稍有难度的体式会以短暂停留、两次重复的方式进行练习,方便大家更好的掌握。

1 节

K1

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