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艾扬格瑜伽 · 初级修复

大家好,欢迎来到「艾扬格瑜伽 · 初级修复」课程。本课程将通过修复类体式的练习,让大家感受身体能量的修复,在艾扬格瑜伽的知识层面上,感受到身体的全面放松。本课程需要准备两块瑜伽砖(可用厚的书代替),一条伸展带(可用毛巾代替),一块毛毯(可用家用毯子或者浴巾代替)和一个瑜伽抱枕(可用枕头或者毯子叠起来代替)。

1 节

K1

53104 人训练

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