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动作分类 - 全身
共 43 个动作
箭步蹲跳
简化burpees
支撑平移
手助力深蹲
平衡蹲跳
弓步转体
左右跳
哑铃深蹲左侧转体
哑铃深蹲右侧转体
哑铃助力蹲推
前踢腿跳
后蹬腿跳
左右并脚跳
前后并脚跳
拳击站架
体前屈出拳
前后换脚跳
高抬腿跳
深蹲跳
快走