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发现精选
课程内容
动作分类 - 全身
共 87 个动作
仰卧起跳
手指对抗伸展
简易Burpee登山跑
快走
俯身跨步登山
左侧单膝滑行
悬挂带右侧侧支撑
原地摆臂快跑
交替直拳
上坡走
伸指练习
缓冲深蹲跳
猫式伸展
左侧单腿三角跳
悬挂带左侧侧支撑
壶铃摆荡
侧向开合跳
前后小跳
Burpee深蹲
反向支撑交替摸脚