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动作分类 - 肩部
共 57 个动作
肩部环绕
支撑抬臀
弹力带面拉
开合跳
平板支撑转体
左肩拉伸
哑铃推举
哑铃复合平举
哑铃复合推举
哑铃俯身划船外展
哑铃前平举
哑铃俯身侧平举
哑铃侧平举
哑铃8字划圈
前摆拳
前直后勾组合拳
后勾拳
侧闪后直拳
直勾摆组合拳
后直拳