🤗早安~ 【三角伸展式】 重点在于身体的整天伸展,你做对了吗? 三角伸展式,看似简单,实则要点很多,需要一步步体验! 1:双脚位置调整 2:是否有膝盖关节超伸 3:骨盆摆正 4:脊柱伸展 5:手臂打开 未完待续… @Keep_精选