尝试直臂慢起倒立!
今天尝试了一下直臂慢起倒立,经过很多次失败后,居然让老韩找到了发力感觉!直臂慢起倒立对核心力量,肩、肘、腕关节力量要求非常高!平时多练练举腿、吊腰、压肩和倒立支撑会会慢起倒立打下坚实基础💪 哈哈😄老韩一定要争取在十月份攻克它!到时候一定会和大家一起分享训练经验和心得💪
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