❤️  怎么快速减肥 节食减肥瘦的快吗

  🍁节食减肥减掉的是水分

  对于这个问题我想说 很多人因为心急追求快速减肥 于是可能就会想到节食减肥 节食减肥确实能让你的体重在短期内快速下降 但减去的大都是水分而不是脂肪 

  🍁节食减肥容易反弹

  节食减肥好像能让你的体重往下掉几斤 但是当你一恢复正常饮食的时候 可能就会立马胖回来 甚至比以前还要胖

  🍁节食容易造成易胖体质

  节食减肥会让体重下降得快 多吃点 哪怕一点又会立马反弹回去 这样反反复复下来 可能会导致复胖得更严重 然后就这样成了一个易胖体质

  🍁所以我不提倡节食减肥 特别是我经历过半年多的这种惨状 最后的结果就是越减越肥 后期和你分享我的节食导致暴食的经历吧

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