为什么我们不喝汤?
肉汤里面含有很多嘌呤  对身体有害  而且太多营养容易被人体吸收  如果不是身体虚弱需要大补  减脂期间不建议喝。
清汤虽然没有那么高的热量和营养价值,但是喝太多会把胃口撑大,以后就越吃越多越减越肥,而且喝汤多了容易吃不下其他东西,你的饮食摄入总量是不够标准的,没有足够的蛋白质容易流失肌肉,做运动没有力气,总体热量过低也会降低基础代谢

所以不论是肉汤还是清汤,对于减脂都没有好处,请大家乖乖的吃原原本本的食物,保证多元化饮食,达到最佳减脂效果哦。









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