❤️  3月 111斤 纯keep 现在 89斤 还微微有点马甲线的影子 现在在向马甲线和翘臀努力

  🍁纯keep

  我的纯keep 没有报健身班 没有办健身卡 蹭过室友两次健身房去跑步因为天气不好 其他时间都是跟着keep训练 就在宿舍训练 

  🍁怎么个纯keep法

  我就是跟着keep的训练课程来的 挑自己喜欢的运动 我比较喜欢有氧操 因为在宿舍就可以跳 我们宿舍也不大 六人寝还有的拥挤 放上一张瑜伽垫就差不多了 然后就是在keep里面选课程训练 各种有氧操课程

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