健身是为了更好看的身材,但肌肉练的再好依然驼背圆肩,不仅难看还会影响你的骨骼健康❗❗❗如⬆2图给大家推荐一个可以改善驼背圆肩的动作就是反向平板桥式,做的时要注意充分热身以免受伤【很多体态问题都是不良生活习惯造成,愿伙伴儿们平时多关注💯做满分的自己】
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