颈肩背腰臀一气呵成,才能体态优美、气质出挑。
好看的背部也绝不是瘦削骨感和一马平川,而是有着较为清晰的肌肉线条,没有多余的赘肉。
因此,锻炼背部肌肉,不仅可以改善翼状肩胛的状况,改善驼背,调整身形,还可以收紧肌肉、突出曲线,让脊柱沟变得好看,改变整个背部。
一个好看的背影就是一个漂亮的正面,所以你必须精心呵护你的背部形象,因为那才是你的精神所在。
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