初次练瑜伽轮的时候最大的感受就是可能我对它水土不服,但随着每次深入的练习,越来越爱上瑜伽轮。

瑜伽轮能够立刻起到拉伸身体的前侧:胯屈肌,腹部,胸和肩膀的作用。也是按摩整个脊柱最安全最舒适的方式。并且够帮助练习者更深地进入体式:尤其是打开胸腔的体式,如后弯等。 

瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度,可支撑起整个后背,让力量能放松舒展到脊柱的每一节椎体,预防肌肉劳损,能够帮助人更好的正位体式,美化形体,更快捷的拥有完美形体,柔软身体,增强平衡感。
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