我健身的初衷就是为了美哈哈
后来健身有了成果,才想着怎么健身才健康?学一些基础知识~
在拍照片之后,看到自己的变化,真的是觉得之前付出的都值了,但是现在这几天,我有一个问题……困扰我每次出来玩儿的日子那就是↓
出来玩儿必便秘。。怎么办?
每天都吃水果蔬菜,还喝两袋青汁,喝维c,但是还是已经三天不拉粑粑[流泪][流泪][流泪]
反正肉眼可见肚脐那一圈的肉肉鼓起来了尴尬
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