❤️帅帅妈的瘦腿秘诀——keep瘦腿训练❤️
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经常被大家问到一个问题,怎么样才能瘦小腿?

🍀首先要告诉大家的是,没有局部瘦,不管你想瘦身体的任何部位,都只能通过整体减脂才能让它变瘦。

🍀虽然不能局部减脂,但是我们可以局部塑形。通过一些训练,矫正我们腿部的不良姿态,改善我们腿部肌肉的力量失衡,可以从视觉上让我们的腿部线条看起来更流畅,让我们的腿看起来更细,那么什么样的课程可以帮助我们改善呢?

🍀在我们的keep,就有这样的一个课程,瘦腿训练,安利给大家。
瘦腿训练➕下肢拉伸➕小腿按摩
以上课程在keep里面都可以搜索到。

🍀每天坚持做,可以利用晚上追剧的时间进行拉伸按摩训练,同时改掉自己翘二郎腿、久坐少动、单腿支撑站立等不好的习惯,少穿高跟鞋,一个月你就可以看到腿部线条的明显改善,快快跟我练起来吧。





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