【打卡每日30分钟瑜伽】经常有人看见小潘的体式照会问学多少节课可以做成这样,在哪儿学瑜伽的、练了多久了……

小潘习练瑜伽是因为医生的建议开启瑜伽之路,一年多瑜伽的自学路程的艰辛只有自己可以体会,受过伤吗 — 那是当然;想过放弃吗 — 无疑想过,因为什么都不懂像只无头苍蝇一样到处乱撞、因为腰痛扭转一会都坚持不了、因为身体硬的跟钢筋似的打不开……

那什么原因坚持下来了 — 因为不想才30出头的人就这么废了(站一会就挺不直腰,这样的生活怎么继续啊)

就这样跟着keep从最简单的舒缓瑜伽开始,上网查资料学习呼吸、学习发力点、学习体式的的正确打开方式…… 渐渐的腰疼的毛病得到了改善,筋也慢慢的变软、看到了春天,就这样日复一日的坚持到现在一日不练瑜伽,就觉得生活缺少了什么

没有正规学习过,很多细节是自己所看不到的,因此有很多的不足,不过这些都不妨碍瑜伽的心

想放弃的话,你可以找一千个理由;
而想坚持下去的理由只有一个,当你找到了你想坚持下去的理由,请坚持到底吧…
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