运动只要一停下来,肌肉就会变回脂肪。

辟谣!

这是不对的,这和油变成水差一样荒谬!脂肪和肌肉是两种不同的物质,并不会相互转化。只是停止锻炼后,肌肉会松弛,不节制饮食就会发胖,造成肌肉变脂肪的错觉。
立即参与
完成 下肢力量突破 第106次
参与 减脂挑战·暴汗突击瘦身
用 live 模式实时分享健身进展