【我最难忘的龙脊梯田暴走经历❤】
说说我今天的👉桂林龙脊梯田旅程👈~龙脊梯田海拔不高就六七百米,据称上去顶峰要45-60分钟左右。由于老人和小孩都不愿意爬,他们另外坐车上下山,我就一个人徒步上下山。

中午还是很晒的,虽然是大白天的,人不多,很多时候遇不到一个旅客,刚开始心里还是有点害怕的,幻想会不会有猛兽出现……【自己吓自己😂】。上山时只顾着走没有拍照,花了20分钟出头到顶,出了一身汗,感觉很喜悦满足。上山时阶梯居多,当是练臀好了,随时随地Keep起来✌【记得爬完山要拉伸~】

在上面和家人会合拍了几张照片留念后再自己下山。此时觉得轻松多了,一路行走一路拍风景。到了半途居然一不小心手滑把手机摔倒梯田里……心里一阵哇凉,无助的心情油然而生……自己又不敢下去捡,虽然就在下一个阶层的梯田里,但是感觉下去就很容易滑山下去,眼睁睁地看着手机泡在水稻田里[笑哭]好在后来有一个男游客(贵人啊!!!)经过帮我捡回来了。又好在有手机壳保护,手机没有进水变傻,我还可以发动态……谢天谢地,之后吓得我不敢拿手机出来,一路走下山了。

总行程一共花了58分钟,也就三公里多点的路程。除了下山时那段小插曲,整个行程还是挺顺利的。沿途风景很绮丽,这种田园风光很难一见了,且行且珍惜~

爬山时要准备以下几点👇
🌹夏天爬山时会出很多汗,要随身携带水,及时补水,避免中暑。不要贪喝冷饮,只是一时舒服,但水才是最解渴的,饮料只是让你觉得口感好,并不能真正解渴。冷水也不建议多喝,对肠胃不好。
🌹爬山时穿压缩袜可以护腿,也可以预防腿部浮肿和静脉曲张。
🌹要做好防晒措施。戴好遮阳帽、太阳眼镜,穿防晒衣,带遮阳伞,提前20分钟涂防晒霜。
🌹行走时不拍照,拍照时不行走,注意安全。
🌹沿途记好路线,用手机拍下来,避免迷路。

桂林之旅即将结束,好好享受最后一天的旅程吧💕

大家晚上好🌹

 @Keep_精选 
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完成户外健走3.08公里, 58分10秒,共 4828 步
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