坚持早起 元气赶走床气

早起的人幸福感强  生活满意度更高
清晨站在瑜伽垫上之后
第一口吸气
手臂第一次上举
你都会发现
哪怕是最简单的练习
也会让你的清晨元气满满

每一天都早睡、早起  按时起床,坚持锻炼 认真吃早饭  自律、高效率完成工作,然后问心无愧的去做自己喜欢做的事情。

面对快节奏的生活,总觉得时间不够用,那就早起  早起可以缓解焦虑,充实的状态,时间安排满满的 哪有多余的时间焦虑呀

最重要的一点,早起的时间都是属于自己,精力集中。没有外界的打扰,戴上耳机,运动起来 整个世界都是你的

不要做起床困难户  让拖延症摧毁你的身材
坚定了自己的目标,按着自己的步伐走
不被别人干扰,每天元气满满
自己真正完成目标的时候
那种快乐分享才是最幸福的事情❤️

早安  小伙伴们🌻️🌻️🌻️
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完成 塑形操 · 臀腿训练 第66次
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