夫人这周运动太多,一直喊饿,天天要吃肉。我只能作陪[苦笑]

肉除了脂肪多一些,其它的维生素、矿物质、蛋白质的含量都很高,属于营养丰富的食物。但是也不能多吃,尤其是中年以后,消耗不掉了,但是也不能不吃。不然营养物质从哪里来,自己找到适合自己的量,控制好就好,但是千万别吃肥肉,除了香,没有什么营养[哈哈]

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