连续跑步🏃十几天,感觉膝关节有点酸痛,昨天和朋友去爬马头山,回来疼痛感更严重,是我运动过量了吗?是传说中的膝关节损伤吗?今天没敢继续跑步,练一组瑜伽,感觉还好。十几年没去爬过马头山,原来马头山的秋色那么美!
立即参与
完成 瑜伽 · 气息流动 第73次