第❶❸天
热身3分钟
减脂挑战16分钟
哑铃手臂12分钟
腰腹塑形20分钟

勇于面对自己才是真正的开始
立即参与
完成 智能训练计划 第6/45日打卡,用时54分钟
全身热身激活
哑铃手臂塑形
手环 · 腰腹塑形进阶
燃脂挑战 9级