💕瑜伽更注重过程的享受💕
练习瑜伽到底是结果好还是过程好,我要说的是瑜伽讲究的是一种身心的舒缓,所以也是一种享受,我不喜欢高难度的动作(因为我还做不到[苦笑]),更喜欢享受这个过程,从无到有,从僵硬到舒展,从唤醒到觉知,有进步有汗水,都存着我点点滴滴的记忆。
不要看到沙发就想坐,看到床就想躺,有空闲还是跟我一起来伸展一下身体吧~
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