【打卡每日30分钟瑜伽】天气冷了,不爱动了,但是还是很喜欢阴瑜伽的,因为阴瑜伽是相对静态的瑜伽,它讲究“大动不如小动,小动不如不动”,让感觉向内走,注重自身的体会,细微深入地感受自我,调整自我、放松舒缓自我

今天有点累,就这样了,准备洗洗睡啦
伙伴们~早安呀

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完成 阴瑜伽 · 畅怀感恩 第14次