都出汗了,好长时间没有练这种了,对我来讲已经算是有难度的了。就知道自己在哪个体式的过程当中偷懒,但是一感到有点疼痛感就会立马往回收,太知道心疼自个儿啦,可是不好。因为这样起不到锻炼的效果,所以还是得需要练习。
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