不让娃在外面吃早餐系列…
最近娃娃的早餐集合啦[脸红][脸红]…
没时间弄花样,都是些简单的快手早餐…
一直以来我都没刻意做单独的减脂餐,就是跟家里人一起吃,在她们的份量基本上减少点+少油少盐少糖就行了。
调整饮食结构,合理饮食+运动健康的瘦下来之后,只要不像以前暴饮暴食、胡吃海喝是绝对不会反弹的。
好的饮食结构习惯养成了之后,习惯就成自然了!一点都不难受,很好坚持下去的[脸红][脸红][脸红]
 @Keep_吃惑