[肌肉]什么叫膝超伸呢?膝超伸,又叫膝反弓,
[肌肉]是指膝关节伸展幅度过大,超过185度。
[肌肉]通俗讲,膝关节伸展超过了合理的幅度。
[肌肉]前面看腿部弯曲,后面看小腿较粗,
[肌肉]是很多跑步者的忌讳,尤其女性。
[肌肉]相比美观,跑步时更容易受伤。

[肌肉]那为什么会导致膝超伸?
[肌肉]膝超伸以后,该如何矫正或改善呢?
[肌肉]猫叔给大家找了参考👇👇👇。

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