腹肌不是笑笑就有的
你要知道练腹肌的过程绝不是那么轻松
如果你喜欢制定饮食计划和健身计划
并能坚持高强度的健身运动
当你能合理安排健身日程
正真了解自己的体型时
腹肌离你就不远了
但你要是不愿意过这么没油水的生活
就想和朋友喝杯酒
撸个串 时不时聚个餐
睡个懒觉的话
你就得好好想想
什么样的生活对你来说更健康
然后再付出行动吧💥

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完成 地狱 burpees 挑战 第55次
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