为什么要运动❗️

女生25岁后身体开始衰老😱男生30岁之后身体开始衰老(中年发福)🥶 体内的激素开始下降,身体机能开始走下坡路📉

运动不仅可以给我们带来健康🥗好的身材👫还可以帮助我们延缓衰老✊(这就是逆生长🧚‍♀️)

刚开始运动肯定会不适应,坚持一段时间你会爱上运动💗它所带来的好处会全部体现在你的身上

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