阴天加上雾霾,大帝都的跑道上还是有很多肆意奔跑,尽情品霾的跑友!
空气质量不好就换一换运动方式。跑步过程中的呼吸,会加重霾的深度吸入。这样的天气选择交叉训练也是不错的。实在想去户外,不如戴上口罩来一次健步走,这个节奏的摄氧量不会因为戴上口罩有太多的影响,也会更健康些!
立即参与
完成户外行走9.53公里, 1小时56分2秒,共 12482 步
参与 11月减脂挑战|赢「爱之物语」系列徽章
刷新了最远行走距离的个人纪录
刷新了最大行走步数的个人纪录
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