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动作库 - 右侧开肩准备

右侧开肩准备

要点

  • 抬右臂向上,弯曲手肘,将右手落于肩胛骨之间
  • 吸气,抬左臂向上,左手握住右手肘

细节图示

  1. 肩膀下沉
  2. 左手摸到肩胛骨