婴儿式放松

要点
吸气，膝盖落地，臀部坐在脚后跟上，双手向前，额头点地，来到婴儿式放松
常见问题
问题：下腰背太紧，导致臀部无法坐在脚后跟上
解决：在臀部和脚跟之间铺一张瑜伽毯

细节图示

1. 臀部坐于脚跟
2. 腹部沉落于大腿
3. 额头点地