Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
发现精选
课程内容
动作库 - 仰卧屈膝
仰卧屈膝
要点
从大休息式开始
吸气,弯曲膝盖,曲双膝至90°
呼气,卷尾骨,腰部贴地
细节图示
小腿与地面平行
大腿与地面垂直
下腰背紧贴地面