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动作库 - 肩部拿捏

肩部拿捏

步骤

  • 准备姿势:按摩者站在被按摩者的正后方,两手放在被按摩者的肩膀外侧
  • 过程:虎口张开,先拿住肩上的肌肉,再向内收虎口捏住肌肉,整个动作从外侧肌肉向内侧的方向进行循环

按摩力度

  • 每一次上提都感觉整块肌肉完全用虎口拿住,整体由外侧向内侧依次增加力度

被按摩者感受

  • 感觉力量较大,比较酸痛

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细节图示

  1. 拇指由外向内按揉