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动作库 - 左侧颈部按揉

左侧颈部按揉

步骤

  • 准备姿势:按摩者站在被按摩者的右侧
  • 定位:按摩者左手四指并拢,食指放于被按摩者的左侧耳后突起下方,指尖顶着腮帮子
  • 过程:用中指和无名指先向内按压再用指腹进行拨动

按摩力度

  • 力量都集中到指腹上,力度要轻柔缓和

被按摩者感受

  • 感觉力量渗透到肌肉肌肉内,比较酸痛

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细节图示

  1. 按压并用指腹进行拨动
  2. 掌根顶住额头