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动作库 - 右腿支撑摆臂

右腿支撑摆臂

要点

  • 右腿平衡支撑,左脚脚尖微微点地
  • 双手握拳做匀速摆臂
  • 躯干尽量保持稳定

呼吸

  • 均匀呼吸,不要憋气

动作感觉

  • 肩关节有舒展开的感觉

细节图示

  1. 上身挺直保持稳定
  2. 左脚轻轻点地