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动作库 - 右腿支撑摆臂
右腿支撑摆臂
要点
右腿平衡支撑,左脚脚尖微微点地
双手握拳做匀速摆臂
躯干尽量保持稳定
呼吸
均匀呼吸,不要憋气
动作感觉
肩关节有舒展开的感觉
细节图示
上身挺直保持稳定
左脚轻轻点地