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课程内容
动作库 - 进阶热舞-振胸脚点地
进阶热舞-振胸脚点地
小节描述
本小节包含的动作:抬腿、振胸、脚跟点地、手向前推
效果:连贯动作,跳出帅气的热舞
音乐
Mine Oh Mine (a) - AGM版权音乐
常见问题
问题:动作幅度不够大,会影响减脂效果
解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力
问题: 动作跟不上教练的节奏
解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程
细节图示