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动作库 - 极限燃动

极限燃动

小节描述

  • 本小节包含的动作:原地踏步、迈步点地、向上举手、双手交叉、推门、下蹲、甩头
  • 效果:本小节包含了重心移动幅度大的热舞动作,充分锻炼到你的协调性、心肺能力,并且让你学习到酷炫的爵士舞

音乐

  • We Come Together (a) - AGM版权音乐

常见问题

  • 问题:动作幅度不够大,会影响减脂效果
  • 解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力
  • 问题: 动作跟不上教练的节奏
  • 解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程

细节图示