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动作库 - 酷动爵士

酷动爵士

小节描述

  • 本小节包含的动作:手臂打开、屈膝弹动、侧并步、振手臂、摆髋、双手交叉、交叉步
  • 效果:本小节为学习小节,会将动作拆分教学,最后连贯组合,带来酷动爵士热舞

音乐

  • Feel It Burn (a) - AGM版权音乐

常见问题

  • 问题:动作幅度不够大,会影响减脂效果
  • 解决:一开始不用考虑动作美观,尽可能尽最大全力
  • 问题: 动作跟不上教练的节奏
  • 解决:一开始以跟下来整堂课为主,操课是需要反复练习的课程

细节图示